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4 detalhes que tornam seu ambiente de trabalho mais saudável e confortável

Um ambiente de trabalho saudável faz toda a diferença para a produtividade de um time, ainda mais agora em tempos de trabalho remoto.

A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que os ambientes de trabalho sejam um local onde colaboradores e superiores possam atuar juntos para implementar processos de melhoria contínua que protejam e promovam a saúde, a segurança e o bem-estar de todos e a sustentabilidade do local de trabalho. Esta boa prática vale também para o home office.

Veja 4 detalhes que fazem a diferença no dia a dia de trabalho e tornam o seu escritório mais saudável e confortável.

1. Boa iluminação

Ficamos muito tempo na frente do computador e acabamos desenvolvendo a Síndrome de Visão de Computador (CVS, em inglês), cujos sintomas são queimação, olhos secos e cansados, dores de cabeça e no pescoço e visão embaçada.

A CVS é normalmente conhecida como cansaço visual ou eyestrain, um mal causado por excessivo uso de monitores, iluminação de má qualidade e outros fatores do ambiente. Desconforto físico persistente é outro sintoma.

Além disso, cerca de 70% dos receptores sensoriais do corpo humano se localizam nos olhos, fazendo da visão o maior transmissor. Um estudo divulgado pelo Portal Administradores, inclusive, demonstra que fortes exposições à claridade estão diretamente relacionadas com enxaquecas e, quanto mais intensa for a exposição, mais forte é a dor.

Alguns especialistas indicam o uso de LED – sigla para Light Emitting Diode – nos ambientes de trabalho, uma vez que o LED é reconhecido por ter a sua intensidade controlada, tanto manualmente quanto por meio de sensores ou dimers automáticos, e distribuir a quantidade de luz necessária a cada ambiente.

Mas vale a pena procurar dicas de iluminação e decoração de ambientes e verificar se o tipo de luz da sua casa é adequado para proporcionar um ambiente saudável para trabalhar.

2. Climatização adequada

A climatização é tão importante que já virou até lei no transporte público na cidade de São Paulo. E essa lei também existe para garantir um ambiente de home office mais saudável.

O conforto térmico é uma das reclamações mais constantes nos escritórios afora. Agora, com o trabalho remoto e com os riscos de contaminação, vale a pena tentar trabalhar em um local fresco e ventilado.

Existem leis e normas, como a ISO 9241 da International Organization for Standardization  que consideram fatores como velocidade do ar, umidade e estação do ano.

A ISO 9241 determina que a temperatura deve ser de 20 a 24 graus no verão e 23 a 26 graus no inverno, com umidade relativa do ar entre 40 e 80%.

Já o Ministério do Trabalho determina que a temperatura se mantenha entre 20ºC e 23ºC, com velocidade do ar não superior a 0,75m/s e umidade relativa do ar de, no mínimo, 40%.

3. Espaços diferenciados

Quem nunca se sentiu incomodado por ter que trabalhar em um local com banheiro sem limpeza ou com a cadeira quebrada? Esses detalhes fazem muita diferença no dia a dia e sua ausência/presença tornam o ambiente de trabalho saudável ou horrível.

Contar com local com as condições do espaço adequadas, e com manutenção e limpeza em dia, faz toda a diferença.

Vale a pena mudar de vez em quando para a sala de descanso, camas, colchões ou puffs. Pequenas pausas com jogos para distração como videogames ou pebolim, também são práticas eficientes.

Espaço multifuncional para empresas, na Coolmeia.Vip

Se a sua casa possui espaço limitado e não há como ampliá-lo ou alterar sua estrutura física, vale a pena pensar em alternativas, tomando, é claro, o devido cuidado.

Fato é que a infraestrutura é um dos fatores mais importantes para ser mais produtivo e ajuda a manter o foco. Quanto mais locais que estimulem a criatividade, melhor para a sua produtividade.

Vista do jardim da Coolmeia.vip

4. Experiências fora do escritório

Nós passamos tanto tempo dentro do escritório que nosso corpo já sente falta de vitamina D. Essa vitamina (presente no sol) ajuda na absorção do cálcio, por isso, fortalece os ossos. Especialistas afirmam que a carência de vitamina D vem sendo associada ao câncer de mama, de próstata e de intestino grosso.

Para compensar tanto tempo dentro do escritório, e agora que estamos todos trabalhando de forma remota, vale a pena estimular os colaboradores a aproveitarem essa experiência.

Outra alternativa é elaborar meetups, Team Buildings, treinamentos online pode ser uma boa estratégia para levar esta experiência para sua equipe.

E você? O que tem feito para melhorar o bem-estar da sua equipe? Fale com a Coolmeia.Vip e descubra como empresas como RD e Arctouch estão aplicando o coliving B2B como parte de suas estratégias de Employee Experience!



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